NUTRICIONISTIČKI PROGRAM

Endermološki centar LPG nakon dugogodišnjeg istaživanja na području pravilne ishrane i rada sa klijentima došao je do svog specificnog  programa za zdravo mršavljenje.

Odluka o prelasku na zdrav režim ishrane nikad nije laka, pogotovo ako se radi o većoj promeni životnih navika. Zato je savet nutricionista ključna kada želimo da postignemo trajne rezultate.

Program zdrave ishrane za mršavljenje  zasnovan je  na poštovanju metaboličkih procesa  tokom dana, zdravstvenoj i nutritivnoj proceni klijenata svih uzrasta.

Ima za cilj održavanje ili postizanje zdrave  telesne mase, poboljšanje imuniteta, regulaciju metaboličkih i hormonskih nepravilnosti, ublažavanje tegoba i bolova, pomoć svim terapijskim režimima, usporenje starenja i prevenciju.

Ovo je najefikasniji, najjednostavniji i verovatno najlakši način da se postignu ciljevi koje želimo kada je telesna težina, zdravlje  i fizički izgled u pitanju.

Individualni program  posvećen je predlogu i upoznavanju klijenata sa principima zdrave i pravilne ishrane koja bi trebalo da postane sastavni deo svakodnevnice.

Ovaj  jedinstven pristup  ukljucuje:

  1. Detaljnu  anamnezu
  2. Merenje procenta masnog tkiva
  3. Određivanje BMI na osnovu 4 parametra
  4. Odredjivanje zdrave  telesne težine
  5. Utvrđivanje nutritivne vrednosti organizma
  6. Izrada individualnog jelovnika za svaki dan po obrocima
  7. Recepti za pripremanje jela
  8. Odgovore na sva pitanja klijenata

 

Plan ishrane za mrsavljenje po danima ima za cilj da unapredi i poboljša zdravlje , ubrza metabolizam i regulise telesnu masu.

Dolazak u Endermoloski centar LPG  sa željom da trajno promene svoje navike i usvoje savete o zdravoj ishrani, biće dovoljni da postignemo maksimalne rezultate.

jelovnik nutricionista za mršavljenje

Nutricionistički pregled i savetovanje o zdravoj ishrani podrazumeva:

  1. merenje procenta masnog tkiva
  2. određivanje BMI na osnovu 4 parametra
  3. određivanje idealne telesne težine
  4. preporuka pravilne ishrane
  5. pregled kože tela i utvrđivanje stepena i stanja celulita
  6. pregled lica – utvrđivanje tipa i stanja kože
  7. pregled kose
  8. preporuka profesionalnih tretmana i kućne nege
  9. kao i odgovore na sva vaša pitanja vezano za probleme kože, kose i tela

Koristi od pravilne ishrane:

  • Ozdravljenje ili značajno smanjenje simptoma bolesti
  • Duži život
  • Veća psihička stabilnost
  • Značajno povećanje snage i izdržljivosti
  • Jačanje imuno sistema
  • Bolja zaštita organizma od bolesti
  • Znatno lakše prilagođavanje organizma različitin uslovima ( velika vrućina, hladnoća, promene vremena, brži oporavak od fizičkih napora i stresa )
  • Bolje i stabilnije raspoloženje
  • Podmlađivanje organizma
  • Bolje funkcionisanje creva, redovna stolica i manje nadimanja
  • Bolji san i lakše buđenje ujutru
  • U većini slučajeva nestanak natečenosti
  • Bolje stanje kože
  • Otklanjanje celulita
  • Smanjenje i otklanjanje neprijatnih telesnih mirisa
  • Bolje stanje zglobova
  • Odgovarajuća telesna težina
  • I još mnogo drugih pozitivnih novina

Pridržavanjem ovakvog plana ishrane gubi se od 7-10 kg na mesečnom nivou. Ovakvim pravilnim kombinovanjem hrane nema neželjenih posledica, poboljšava se krvna slika (reguliše se nivo holesterola, triglicerida), jača se kvalitet kose, noktiju i opšteg stanja organizma.

Krajnji cilj programa jeste sticanje zdravih navika u ishrani i fizičkoj aktivnosti, što kasnije rezultuje održavanjem postignute težine.

Uživajte u sebi i svom telu, to je jedina veza koja Vas nikad neće razočarati.